GIAO HÀNG NGAY

Nhận hàng vui thích

HẬU MÃI TỐT

Dịch vụ tuyệt vời

HỖ TRỢ 24H

Hotline: 0906 923 229

Trong những ngày dịch bệnh đang là mối lo ngại của nhiều người, thì vấn đề ăn uống đang được mọi người rất chú trọng và quan tâm. Ngoài việc sử dụng những loại thuốc kháng sinh, thì ăn uống cũng là cách giúp cơ thể tăng sức đề kháng để có khả năng chống lại những bệnh dịch như thời điểm hiện nay. Vậy những món đồ ăn nào giúp chúng ta gia tăng sức đề kháng cho bản thân, cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Trong những ngày dịch bệnh đang là mối lo ngại của nhiều người, thì vấn đề ăn uống đang được mọi người rất chú trọng và quan tâm. Ngoài việc sử dụng những loại thuốc kháng sinh, thì ăn uống cũng là cách giúp cơ thể tăng sức đề kháng để có khả năng chống lại những bệnh dịch như thời điểm hiện nay. Vậy những món đồ ăn nào giúp chúng ta gia tăng sức đề kháng cho bản thân, cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Những nhóm thực phẩm có nhiều vitamin A như những loại thực phẩm có màu cam, giúp tăng cường vitamin A cho cơ thể, giúp hệ hô hấp được tăng cường, tăng khả năng miễn dịch và kháng sinh. Một số loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, hoặc là những loại rau củ có màu xanh đậm như bông cải, su hào,... sẽ rất tốt cho cơ thể. 

những thực phẩm giàu vitamin A

Bên cạnh vitamin A thì một loại vitamin khác cũng rất quan trọng, đó là vitamin C, các bác sĩ thường khuyên chúng nên bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin C để phòng các bệnh cảm, nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn sự tấn công của các loại virut. Một số loại thực phẩm có nhiều vitamin C như là chanh, cam, bông cải, xoài, ổi,...

những thực phẩm giàu vitamin C

Những thực phẩm giàu protein cũng góp phần làm tăng sức đề kháng cho cơ thể của chúng ta, nên bổ sung hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Protein thường có nhiều trong các sản phẩm như thịt heo, bò, gà, cá và đặc biệt là các loại đậu. Mỗi ngày nên sử dụng các loại đậu xay để uống sẽ giúp cơ thể bổ sung 1 lượng protein lớn cho cơ thể.

những thực phẩm giàu protein

Ngoài ra cũng cần uống thêm một số loại trà thảo mộc, lá bạc hà, hoặc gừng vào những khi trời lạnh, chuyển mùa, để giúp cơ thể phòng tránh được những bệnh như cúm và một số bệnh về đường hô hấp khác.

Ngoài ra các bạn cũng nên chủ động sử dụng những biện pháp an toàn khác để bảo vệ bản thân mình trong những mùa bệnh dịch này nhé. Phải đảm bảo vệ sinh đầy đủ, cẩn thận khi tiếp xúc với những người khác để bảo vệ bản thân mình và người khác tốt hơn.

Và 1 điều cuối cùng là ngoài việc ăn uống những chất cần thiết cũng cần phải luyện tập thể dục thể thao để có một sức khỏe thật tốt để tăng sức đề kháng, chống chọi lại với những loại virut gây bệnh. Hy vọng những kiến thức trên có thể giúp bạn bổ sung những chất cần thiết để chống lại những loại virut gây bệnh trong mùa dịch này nhé!

Ý KIẾN BẠN ĐỌC

Danh mục sản phẩm

BẮP RAM BƠ

6.000 đ
4.800 đ -20%

CHÀ BÔNG GÀ

75.000 đ
67.500 đ -10%

CHÀ BÔNG GÀ KHO

85.000 đ
76.500 đ -10%

Bài viết xem nhiều

10 MÓN ĂN VẶT NGON NHẤT SÀI GÒN

  • 28/08/2018 10:53
  • 282 lượt xem

MUA CƠM SẤY CHÀ BÔNG Ở ĐÂU NGON

  • 13/06/2019 19:12
  • 265 lượt xem